3 gestos que mejoran tu bienestar
Respirar Profundamente:
* Porque ensancha tus pulmones
* Porque aumentas la cantidad de oxigeno que recibe tu organismo
* Porque tus tejidos, mejor oxigenados, se mantienen más jóvenes, tersos y elásticos
* Porque las células optimizan sus funciones
* Porque despeja tu cerebro
* Porque te libera de la ansiedad
Encender Velas:
* Porque se crea un clima propio para la relajación
* Porque si son aromáticas pueden influir sobre tu estado de ánimo
* Porque su luz nos lleva a la calma y la serenidad
Estirarte:
* Porque tus músculos y articulaciones gana elasticidad y flexibilidad
* Porque se minimizan los daños que las malas posturas pueden causarte
* Porque podes evitar la aparición de pequeñas contracturas e inclusive lesiones mas graves
* Porque te sacudís la pereza
* Porque tu mente toma un descanso que permitirá volver a funcionar a toda máquina en unos pocos minutos
